Το pilates είναι μια ολοκληρωμένη μέθοδος ασκήσεων η οποία αποκτά ολοένα και περισσότερους οπαδούς. Πρόκειται για έναν τρόπο εκγύμνασης με ισομετρικές ασκήσεις, αλλά και ασκήσεων με το βάρος του σώματος. Στόχος του pilates είναι η βαθιά ενδυνάμωση των κοιλιακών και των ραχιαίων μυών.

Το pilates απευθύνεται σε γυναίκες και άνδρες κάθε ηλικίας. Είναι μια μέθοδος που αποτελείται από πληθώρα ασκήσεων, οι οποίες προσαρμόζονται κάθε φορά με τις ανάγκες του ασκουμένου, την ηλικία, τη φυσική του κατάσταση. Υπάρχει ασκησιολόγιο για αρχαρίους αλλά και για προχωρημένους, ενώ το γεγονός ότι στο μάθημα μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε όργανα όπως λάστιχα, fitballs ή μικρές μπάλες το κάνει ακόμα πιο ενδιαφέρον.

Οι Στόχοι Μας 

Στο Ladies’Gym υπάρχουν προγράμματα για κορίτσια και γυναίκες κατάλληλα για όλες τις ηλικίες, δίνοντας έτσι την δυνατότητα σε όσους αγαπούν την άσκηση να εκφράσουν συναισθήματα, να αποβάλλουν το άγχος, να αυξήσουν την αυτοπεποίθηση και την κοινωνικότητά τους και παράλληλα να βελτιώσουν την υγεία τους και την φυσική τους κατάσταση.
Τα παιδιά μέσα από την Ρυθμική Γυμναστική και το χορό μαθαίνουν να κινούνται, να ανακαλύπτουν, να συνεργάζονται και να δημιουργούν. Διδάσκονται ακόμα, να πειθαρχούν και να τιθασεύουν το σώμα τους, αποκτώντας ευλυγισία και χάρη στην κίνηση.

Δικός μας στόχος λοιπόν είναι να αγαπήσουν τα παιδιά και οι μεγάλοι τη γυμναστική και το χορό και να γίνουν τρόπο ζωής, καθώς και μια διέξοδος από την καθημερινότητα, συνδυάζοντας άσκηση και ψυχαγωγία σ’ ένα ευχάριστο περιβάλλον.

Ladies' Gym

Ακαδημία Ρυθμικής Γυμναστικής και Χορού Ladies' Gym.
Αθηνών 197β΄
Λαμία - ΤΚ: 35100
Τ: +30.22310.53434
Βρείτε μας στον Χάρτη
Φόρμα Επικοινωνίας

#fc3424 #5835a1 #1975f2 #2fc86b #fbodc9 #eef12109 #170714114125
Η ιστοσελίδα μας χρησιμοποιεί cookies για την ευκολία της περιήγησης σας. Χρησιμοποιώντας τη ιστοσελίδα αποδέχεστε την χρήση τους.